亲爱的，这才是疗愈抑郁症的步

　　那一年，我抑郁了。

　　我不知怎样向别人讲述自己的感受。每天都仿佛生活在无边的地狱，和死神面对面，和死神说着话，被死神戏弄嘲讽。

　　身体里仿佛不再是轻松、安逸，而是，如同无端钻入了一条可怕的黑狗，它将庞大的重量压到我的身上，使我无法喘息。

　　我开始向精神卫生求助。我以为我的痛苦会渐渐结束，谁知，我错了，我的痛苦这才刚刚开始。

　　妈妈举着精神科的药物问我：这不是成了精神病了吗？

　　爸爸哭丧着脸问医生：住院的事，会对我家孩子的将来有影响吗？

　　同学们都害怕我，把我当成怪物一样看待，小声议论说：这个人想要自杀。

　　老师劝我休学回家，爸爸妈妈的恐惧更加强烈了，他们问：把孩子拉扯这么大不容易，怎么会这样？这个孩子的将来还有指望吗？

　　这一切的负面推动力，让我灰心绝望，我确信自己就是一个怪物，从此，我不敢出门见人，不敢主动与人交往，我每天都觉得害怕，我害怕万一有人察觉到了我的“秘密”……

　　来了

　　“病耻感”是阻止抑郁症患者走向的巨大拦阻，很多患者迫于“羞耻感”不敢就医，不敢服药，不敢透露自己真实的病情。生怕别人把他们当成“疯子”看待。还有些患者接受治疗后，变得不敢结交朋友，不敢和外人多交流，生怕这样会透露自己的“秘密”，受到别人的歧视。

　　事实上，抑郁症并不丢人，抑郁症和平时人们所说的“疯子”根本就不是一回事。因为抑郁症是一种精神疾病，人们想当然地将它与“神经病”划上了等号，其实是对抑郁症的误解。

　　而很多抑郁症患者也抱着这样的错误心态，导致之路走起来越发艰难。

　　要知道，正是这样的“病耻感”，拦阻了患者前往求医的道路，他们原本可以通过药物干预得以，却比较终演变成了自杀的结果；

　　正是这样的“病耻感”，让患者变得更为自闭，助长了他们内心的那条“黑狗”的淫威，使得患者的病情雪上加霜；

　　正是这样的“病耻感”，让患者的疾病得不到正常的治疗，并且由于无知演变成了一桩家庭丑闻，把整个家庭搞得鸡犬不宁。

　　亲爱的朋友，你是否正被“病耻感”羁绊呢？请试着抛弃这种无谓的“病耻感”吧，这才是疗愈抑郁症的步！

　　也许，抛弃“病耻感”很难；也许，抛弃“病耻感”你会失去很多很多。但是，我依然奉劝你，试着抛弃“病耻感”吧！不论你失去多少，都是值得的，因为你将换来自由！

　　抛弃“病耻感”，勇敢地走进医院，你现在承受的痛苦，医生可以帮助到你！

　　抛弃“病耻感”，勇敢地与家人、朋友沟通。也许有些人不理解你，但是请相信，你不是孤单一人，你的身边其实有很多理解你的朋友，他们或多或少也曾为抑郁困扰。并且，你会发现，还有一些真正有爱心的朋友，他们愿意去尝试理解你、帮助你。

　　抛弃“病耻感”，那些不理解的人，他爱说什么，就让他说去吧。只有这样，你才不会被内心不能言说的“秘密”压伤，才能重获自由！

医生团队