宝妈怀孕后为什么容易失眠

  人一生中有１／３的时间都在睡眠中度过，然而睡觉这么重要的一件事，很多人却没有办法好好享受。晚上躺在床上辗转难眠，刚睡着就要起床，白天昏昏沉沉，不仅影响正常工作、生活，还会损害健康。那么宝妈怀孕后为什么容易失眠？往下看详细的介绍！
  妊娠反应：在妊娠６周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第１３～１４周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后１２周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。
  头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊；同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。
  胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定，这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。
  激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷，因此适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。
  尿频：孕妇常发生尿频，怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近８０％的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有＂尿意”。
  温馨提示：上述就是宝妈怀孕后为什么容易失眠？如果您发现您身边的人出现了失眠的症状，要及时就医，以免错过就诊时机，如果您还有什么问题可以在线咨询医师。

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