心灵成长的四个阶段

　　心灵成长的四个阶段：

　　个阶段：你的生活、工作或者人际关系方面出现了一些问题和痛苦，你对周遭的人或事情不满，你期待他人能够发生改变，希望事情能够转变。

　　第二个阶段：看清自己的行为心智模式，表达并转化情绪，你开始承担责任。

　　第三个阶段：旧有的人格模式逐渐消融，新的自我诞生。

　　第四个阶段：心灵的觉醒，活在喜悦、宁静、爱与慈悲中，帮助他人。

　　真正理解到是寂静将你带回家，而不是你的思想或情绪。这种理解随着你越来越觉察自己的想法和情绪机制而缓慢增长。

　　转化是对旧事物的放手和对新事物的敞开。

　　我们不仅害怕身体的死亡，我们在一生中都害怕情绪和心智的死亡，如果没有情绪和心智的转化，过时的思维模式，局限的情绪反应都会让我们越来越执着和僵硬，并且让我们感觉窒息。

　　你越是接近自己的本我，越会释放那些以前你会担心、焦虑或者投入了大量精力的事情，你的身体会越来越柔软，你的情绪会越来越放松，你的生活也会越来越简单和从容。

　　你会越来越深刻地认识到，真的没有任何事情需要你去做，除了存在。当你能够真正地连接上自己存在的本质，也就是你的本我，不再去认同那些千千万万、瞬间转逝的思想、念头、情绪时，你的生活就会发生改变。

　　你将成为自然的、真实的真我！

　　你会体验到自然地流动！

　　你需要做的就是和这个流动、这个节奏保持协调一致！

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