躁狂症的日常饮食注意事项

  很多人在患病初期并不知道自己出现了躁狂症，只是疑惑一直很有原则的自己，不知道从什么时候开始，慢慢的发现情绪开始暴躁，情绪不知道如何去控制，其实这种现象就是躁狂症带给我们的。那么躁狂症的日常饮食注意事项，往下看详细的介绍！


  1、新鲜蔬果
  躁狂症应多吃啥，各种新鲜蔬果必不可少，饮食中应包含蔬菜、生果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的挑选，但勿食用过多的面包，每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。
  2、弥补营养素
  躁狂症治疗好的医院表明，不论躁狂症应多吃啥，都应该注意弥补营养素，常见的有镁、锌、维生素Ｂ群、维生素Ｃ以及不饱和脂肪酸等。其间镁能替代锂做为治疗躁郁症的药物；不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及安稳血压的重要物质；维生素Ｂ群对脑部有类似锂的效果，使躁狂症状呈现好转。
  3、保健药膳
  麦苗茶：青麦苗适量，桔子皮１５克，苦菜９克，大枣１０枚。四味共煮，取汁，加白糖，温服，每日一剂，适宜躁狂症。
  木耳豆腐汤：木耳３０克，豆腐３块，胡桃（去皮）７枚，用水炖，连汤带渣服之，每日一剂，适宜躁狂症。
  4、饮食忌讳
  躁狂症患者应尽量避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品，同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
  温馨提示：上述就是躁狂症的日常饮食注意事项，朋友们要重视起来哟！如果您发现您身边的人出现了躁狂症的症状，要及时就医，以免错过就诊的时机，如果您还有什么问题可以在线咨询医师。

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