怎么判断是否患上失眠症

　　什么是失眠,如何判断自己有没有失眠?失眠是一种常见病,很多人都会有这种现象.失眠并不是一种严重的疾病,但也会对患者的生活、工作、学习和身体健康造成一定的影响,而且如果长期不治疗,病情可能会加重,出现心慌、胸痹、头晕、头痛、中风等疾病.失眠是一种顽固性失眠,会给患者带来长期困扰.

　　为什么会失眠?

　　失眠常因情志饮食伤害,或因疾病、衰老、禀赋不足、心虚胆怯等引起.失眠患者会觉得头脑没有了养料或者不安,从而导致无法正常睡眠的一种疾病.经常出现睡眠深度不足、无法摆脱疲劳、体力和精力耗尽等现象.病情较重的患者可能只是觉得难以入睡,或者对睡眠不熟悉,经常做梦或醒来,部分患者是醒着的.

　　如果只是一两天,很多人会怀疑是不是失眠.其实失眠是有判断标准的.首先,夜间失眠通常可以分为以下几类:入睡困难、睡眠深度不足、易失眠、多梦、睡眠质量差等.其次,如果上述失眠发生三次以上或一周三次,且这种状态持续30天左右,就可以成为失眠.,如果失眠患者白天不舒服,可以称之为失眠.例如疲劳、头晕、口苦、心悸、心烦等.,已经影响到患者的工作、生活或者学习.在这种情况下,可以称之为失眠.

　　怎么判断失眠?

　　失眠患者往往有以下症状:难以入睡;我及时睡着了,却睡不着;早醒,醒了之后就不能再睡了;经常做噩梦,而且经常从噩梦中惊醒,患者会感觉好像做了一夜的梦;有些患者虽然睡了,但是醒来后发现体力并没有恢复.发病时间或长或短.有的病人几天就能恢复,有的连续几天都恢复不了.病人很容易被吵醒,对声音或光线非常敏感.有些病人经常喜欢胡思乱想.

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