对神经衰弱症你了解多少

　　在如今这个发展的社会当中，人们的神经是越来越紧绷了。虽然日子是越过越富裕，但人的精神状态却大不如从前，很多人甚至患上了神经衰弱症。这都是精神压力太大所导致的。那么你对神经衰弱症有多少了解呢？

　　医师解释，神经衰弱是一类精神容易兴奋、脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱症状常同时表现在精神和躯体方面，可归纳为以下几类：

　　衰弱症状：主要体现在患者感到精力不足、脑力迟钝、思考困难、注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降、身体容易疲劳以及常有虚弱感。

　　兴奋症状：是指患者不由自主、不能控制地浮想联翩，总有各种画面一幕幕展现在眼前，就像是脑子里在放电影。尤其是睡觉以前，会不由自主地回忆、联想往事。

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　　情绪症状：主要表现为烦恼、易激惹，会经常觉得烦躁，情绪很不稳定，一点小事就可能使其勃然大怒，事后虽然觉得不应该，但是下次还是会因为一些鸡毛蒜皮的小事生气。并且容易紧张、担心，可产生轻度抑郁情绪。

　　神经衰弱的心理生理症状：主要体现在躯体不适上，如肌肉紧张性疼痛、头疼、头晕眼花、脖子或全身感觉发僵发硬、胃口不好、消化功能差、入睡慢、失眠、心慌气短、性功能障碍、月经不调等。

　　神经衰弱症患者可以通过制定合理的作息，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳，尽量让精神放松，纠正自己的性格弱点，培养一些兴趣爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如散步、打球、游戏、体操等。

　　以上是对神经衰弱症的一点解释，这对你判断自己是不是也患上了此病有很大的帮助。医师提醒，神经衰弱症属于精神类疾病，除了要进行药物治疗以外，心理治疗也是必不可少的。工作之余再进行适当的体育锻炼，这样才能远离神经衰弱症。

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