儿童多动症饮食

　　生活中多动症患儿常常表现出注意力不集中 ，学习困难，另外做事冲动行为，过度活动。对与那些患有多动症的儿童，除了必要的药物和精神治疗外，合理饮食是一项重要的治疗措施。注意以下这些饮食规则，对防止和减轻儿童多动症十分有益。儿童多动症饮食：
1、多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
2、多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对儿童多动症儿童也是有益的。
3、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
4、不应食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。
儿童多动症饮食，百合熟地龙齿汤
[原料]百合、熟地、龙齿各15克。
[制法]将龙齿加水适量，先小火煎40分钟，再放入百合、熟地煎15分钟，去渣取汁即可。
[吃法]每天1次，温热饮用。
[功效]滋肝补肾，安神定志。
酸枣仁熟地粥
[原料]酸枣仁10克，熟地10克，粳米30克。
[制法]将熟地、酸枣仁洗净，放入锅内，加水适量，用小火煎煮取汁。将药汁加水适量，与洗净的粳米同煮成粥即可。
[吃法]每天2次，早晚食用。
[功效]安神定志，滋肝补肾。
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